“Stres Kerja” Pengertian & ( Penyebab – Dampak – Akibat )

Diposting pada

“Stres Kerja” Pengertian & ( Penyebab – Dampak – Akibat )

DosenPendidikan.Com – Untuk pembahasan kali ini kami akan mengulas mengenai Stres Kerja yang dimana dalam hal ini meliputi Penyebab, Dampak dan Akibat, nah agar lebih dapat memahami dan mengerti simak ulasan selengkapnya dibawah ini.

Pengertian Stres Kerja

Stres kerja ialah perasaan yang menekan atau merasa tertekan yang dialami karyawan dalam menghadapi pekerjaan. Stres kerja tampak dari gejala antara lain emosi tidak stabil, perasaan tidak tenang, suka menyendiri, sulit tidur, merokok yang berlebihan, tidak bisa rileks, cemas, tegang, gugup, tekanan darah meningkat dan mengalami gangguan pencernaan.

Penyebab Stres Kerja

Terdapat dua faktor penyebab stres kerja yaitu faktor lingkungan kerja dan faktor personal “Dwiyanti, 2001:75”. Faktor lingkungan kerja dapat berupa kondisi fisik, manajemen kantor maupun hubungan sosial di lingkungan pekerjaan. Sedang faktor personal bisa berupa tipe kepribadian, peristiwa/pengalaman pribadi maupun kondisi sosial-ekonomi keluarga dimana pribadi berada dan mengembangkan diri.

Menurut Hasibuan “2012:204” faktor-faktor penyebab stres karyawan, antara lain sebagai berikut:

  • Beban kerja yang sulit dan berlebihan.
  • Tekanan dan sikap pemimpin yang kurang adil dan wajar.
  • Waktu dan peralatan kerja yang kurang memadai.
  • Konflik antara pribadi dengan pimpinan atau kelompok kerja.
  • Balas jasa yang terlalu rendah.
  • Masalah-masalah keluarga seperti anak, istri, mertua dan lain-lain.

Dampak Dan Akibat Stres Kerja

Dampak stres kerja dapat menguntungkan atau merugikan karyawan. Dampak yang menguntungkan diharapkan akan memacu karyawan untuk dapat menyelesaikan pekerjaan dengan bersemangat sebaik-baiknya, namun jika stres tidak mampu diatasi maka akan menimbulkan dampak yang merugikan karyawan “Gitosudarmo, 2000:54”.

Simak Juga :  "Penerimaan Diri" Pengertian & ( Komponen - Tahapan - Faktor Yang Mempengaruhi )

Berikut ini beberapa dampak dan akibat yang ditimbulkan dari stres kerja:

  • Subjektif, berupa kekhawatiran atau ketakutan, agresi, apatis, rasa bosan, depresi, keletihan, frusrasi, kehilangan kendali emosi, penghargaan diri yang rendah, gugup, kesepian.
  • Perilaku, berupa mudah mendapat kecelakaan, kecanduan alkohol, penyalahgunaan obat, luapan emosional, makan atau merokok secara berlebihan, perilaku impulsif, tertawa gugup.
  • Kognitif, berupa ketidak mampuan untuk membuat keputusan yang masuk akal, daya konsentrasi rendah, kurang perhatian, sangat sensitif terhadap kritik, hambatan mental.
  • Fisiologis, berupa kandungan glukosa darah meningkat, denyut jantung dan tekanan darah meningkat, mulut kering, berkeringat, bola mata melebar, panas dan dingin.
  • Organisasi, berupa angka absensi, omset, produktivitas rendah, terasing, dari mitra kerja, komitmen organisasi dan loyalitas berkurang.

Demikianlah pembahasan mengenai “Stres Kerja” Pengertian & ( Penyebab – Dampak – Akibat ) semoga dengan adanya ulasan tersebut dapat menambah wawasan dan pengetahuan kalian semua,, terima kasih banyak atas kunjungannya. 🙂 🙂 🙂

Baca Juga: